Sekundenglück14

Anleitung zumGlücklichseinNein, wir brauchen nicht mehrSchlaf. Es sind unsere Seelen, diemüde sind, nicht unsere Körper, sagtBrooke Hampton und schiebt hinterher:Wir brauchen die Natur, Magie,Abenteuer, Freiheit, Wahrheit, Stille.Es sind die kleinen Momente, die nachhallenin uns und die uns ein Leben langbegleiten. Sie füllen die Energiedepotsauf und machen uns stark für den Alltag.Diese Momente sind Vitamine fürdie Seele und Nährstoffe für das persönlicheWachstum. Freude und Interesseerweitern das Denken und Handeln.Zufriedenheit und Liebe erhöhen diegeistige Flexibilität, fördern die Kreativitätund die soziale Bindungsfähigkeit.Wer Dankbarkeit für den Moment empfindet,weiß die guten Dinge im Lebenzu schätzen und zu würdigen. Das wirktsich auch auf den Körper aus. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, dieAntikörperproduktion steigt und derEntzündungsmechanismus sinkt. Wirwerden resilienter – psychisch wie physisch.Die Mikro-Glücksmomente sindwie kleine Kraftwerke, die unsere Lebenskraftstärken. Oder wie der englischeDichter William Blake sagte: „In jedemTag gibt es einen Moment, den der Teufelnicht finden kann“.Und das Herz tanztFrüh aufstehen und den ersten Sonnenstrahlenentgegenlaufen, der Duft vonKaffee, ein Blick. Das große Glück liegt inden kleinen Momenten. Es liegt in denAugenblicken, an die wir uns erinnern, dieuns lächeln und unser Herz flirren lassen.Mit offenen Augen durch das Leben gehen.Chancen annehmen. Den Lieblingssonglaut mitsingen, sich mit gutenFreunden zu einem Spieleabend treffenund mit dem Lieblingsmenschen tanzen.Was auch immer Sie schon mal tunwollten, tun Sie es und sammeln Sie Ihrepersönlichen Momente. Das Glück liegtauf der Straße.Power yourselfDie Kräfte im VerborgenenIn Willingen finden Sie besteTrainingsbedingungen: Das reizmäßigebis reizstarke Heilklimagibt dem Geist Freiraum undstärkt den Körper. Tägliche Sporteinheiten,die durch einen Sportwissenschaftlerbegleitet werden,fordern Sie heraus und bringenIhre Kraftquellen zum Sprudeln.Mit dem Siegerkoch der Fernsehserie„MeinLokal – DeinLokal“Thorsten Zölzer lernen Sie, wiesich Nahrungs- und Lebensmittelauf Ihr Wohl befinden auswirken.7-tägiges Sportprogramm mitSporteinheiten, Sport- underweitertem Kardiochek beimKur- und Sportarzt, Meditationim Bergwerk und vielem mehrab 1.290 pro Personwww.kur-in-hessen.deKleiner Moment,großes Glück15